À BISCARROSSE
Et déplacement DE VOTRE FORMATRICE dans tout le Nord des Landes et le Sud de la Gironde
POUR VOS FORMATIONS INDIVIDUELLES OU COLLECTIVES
FORMATION
MASSAGE SPORTIF
3 jours - (24h)
Tarif en individuel : 600€
Tarif en collectif : 510 €
TRAVAIL MUSCULAIRE
RÉCUPÉRATION
PERFORMANCE
Présentation de la formation du massage sportif
Le massage Sportif est une discipline essentielle pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes amateurs ou professionnels.
Son objectif est d’améliorer la performance tout en favorisant la récupération.
Il vise spécifiquement les sportifs mais aussi toutes les personnes effectuant des efforts musculaires engageants
(ex: ouvriers, BTP, thérapeutes manuel, jardiniers etc.).
Différentes techniques manuelles seront appliquées tels que des effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements… Cette pratique vise à diminuer les tensions musculaires et favorise la détente et l’amplitude des mouvements.
Dans cette formation, vous apprendrez à identifier et comprendre les principaux muscles superficiels et profonds du corps, les repérer, connaitre leur attaches et leurs fonctions dans le mouvement.
La formation offre également des compétences en structuration de séances de massage, en prenant en compte les besoins individuels des clients, évalués lors de la prise en charge initiale.
- La formation sur 3 jours vous prépare à l'apprentissage d'un protocole de massage d'1H sur le corps.
PROGRAMME DE FORMATION
EN INDIVIDUEL
EN COLLECTIF
Les bienfaits du massage sportif
Le massage sportif est porteur de nombreux bienfaits :
-
Prévention des blessures musculaire et articulaire
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Constitue un levier pour la performance sportive,
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Accélération de la récupération
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Stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines,
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Réduit l’inflammation et favorise la guérison des micro-déchirures tissulaires.
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Augmente la flexibilité des articulations et l’amplitude des mouvements.
-
Soulage les tensions (physiques et mentales)
Les objectifs de la formation du massage sportif
Á L’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- D’avoir intégrer l’origine du massage SPORTIF, ses actions et effets, les contre-indications
- Intégrer les bases de l’anatomie du corps
- Identifier les principaux muscles superficiels et profonds abordés dans le massage
- Maîtriser la prise en charge client (accueil, installation, confort)
- Maîtrise des techniques manuelles d’un massage sportif de 1h
- Gérer sa posture et sa gestion de l’espace et du temps
Pré-requis de la formation
Aucun pré-requis
Être motivé, à l’écoute, bienveillant et dotée d’une capacité physique à pouvoir faire des massages.
Comprendre et savoir lire le français.
Formation ouverte à
Cette formation est ouverte à tout public à partir de 18 ans (professionnels de l’esthétique, du bien-être, praticien en bien-être, masseurs indépendants, coach sportif, préparateur sportif, sportifs amateurs ou professionnels, professions para-médical, particuliers passionnés du massage…)
Cependant, les femmes enceintes, ou les personnes présentant des contre-indications à la pratique du massage bien-être ne pourront pas suivre cette formation.
Les objectifs pédagogiques
Cette formation vise à offrir à chaque stagiaire un savoir-faire et un savoir-être, essentiels à la pratique du massage et permet d’acquérir des connaissances fondamentales.
Elle est basée sur un apprentissage théorique et pratique complet, qui va vous permettre de maîtriser toutes les connaissances techniques.
Les démonstrations de gestes et postures sont faites par courtes séquences, qui sont mises en pratique par les participants organisés en binôme (en formation collective) ou sur un modèle (pour les formations en individuelle)
Les moyens techniques
- Un support de protocole portant sur la théorie et la pratique du massage SPORTIF est remis à chaque stagiaire, où figure les gestes et les photos de l’enchaînement du massage.
Chaque photo est commentée et suivie d’un espace où le participant peut noter ses propres commentaires.
- Fourniture de l’ensemble du matériel nécessaire (Table de massage, serviettes, produits de massage, matériels…)
- Contrôle continu des connaissances (quizz, questions-réponses)
- La lecture d’ouvrage divers est recommandé
- Remise d’un tableau d’entraînement à l’issue de la formation
Suivi des acquis
Evaluation théorique et pratique en fin de session de formation.
Modalités d'évaluation
● Mise en pratique du stagiaire
● Grille d'évaluation du massage complet
→ POUR UN STAGIAIRE PROFESSIONNEL : (Esthéticienne, masseur professionnel...)
Le dernier jour, à l’issue de l’évaluation de fin de formation, REMISE DE LA CERTIFICATION DE FIN DE FORMATION
→ POUR UN "STAGIAIRE DÉBUTANT" EN MASSAGE : ( Reconversion professionnelle, débutant en massage...)
L'approche de la certification finale du "stagiaire débutant" est différente de celle avec les professionnels.
Quand vous êtes débutant en massage et que vous terminez votre formation, vous avez besoin de vous entraîner, de peaufiner vos techniques, vos gestes, votre toucher, votre posture. Vous avez besoin de gagner en confiance, et d'avoir un toucher plus juste, plus précis et plus qualitatif.
Aussi, j'ai décidé de ne pas vous "lâcher dans la nature" après votre formation, mais d'avoir une approche plus poussée sur votre certification finale, afin de vous accompagner d'autant plus dans l'évolution de votre massage, et ceci dans votre intérêt et dans celui de vos futurs massés.
Il s'agit d'un suivi unique et exclusif propre à L'OR DE VOS MAINS que vous retrouverez rarement ailleurs.
Remarque : Il est possible d'avoir ce suivi d'entraînement pour un stagiaire professionnel sur demande..
Le dernier jour, à l’issue de l’évaluation de fin de formation :
● Remise d’un tableau d’entraînement : 15 massages doivent être pratiqués sur des volontaires de votre choix dans les mois suivant la formation. (Si vous vous sentez à l'aise dans votre pratique avant d'avoir atteint les 15 massages, vous pourrez directement recontacter la formatrice pour planifier votre certification finale)
● Suite aux 15 massages d’entraînement, le stagiaire recontacte la formatrice, afin de planifier une date de certification finale
● La formatrice se déplace une dernière fois chez le stagiaire afin de valider sa pratique du massage, ainsi que les actions correctives mise en place (posture, fluidité des manœuvres, prise en charge du client…) à travers une dernière évaluation de pratique du massage.
(Le déplacement de la formatrice pour la certification finale n'est pas soumis à des frais supplémentaires)
● REMISE DE LA CERTIFICATION DE FIN DE FORMATION
Cette formation vous intéresse ? Pour plus d'infos,
N'hésitez pas à :
- Consulter le programme de formation
- Ou de contacter votre formatrice directement :
Par téléphone au 06 34 43 39 47
Par mail à lordevosmains@hotmail.com
Les prochaines sessions de formations collectives
2025
Inscription possible toute l'année jusqu'au 14 avril 2025
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